Det här ska du packa för en hälsosam semester

Nu är sommaren äntligen här och därför bjuder vi på 6 tips på saker som du kan ha med i resväskan för en hälsosam semester! Dags att njuta av lata dagar i solen, svalkande dopp i havet och envis sand mellan tårna. Nu slipper du dessutom stressen att stå kvällen innan utan att veta vad…

Läs mer

Varför negativa känslor kan leda till inflammation

Våra känslor får oss att psykiskt relatera till allt och alla omkring oss. Men det vi inte tänker på är att känslor även kan påverka oss fysiskt. Ibland går det tyvärr så långt att händelser som akut sorg, stress och trauma får kroppen att utlösa en hjärtattack, så kallad Broken heart disease. Inflammationer i kroppen…

Läs mer

10 enkla steg för en mer antiinflammatorisk livsstil

Inflammation har en viktig funktion i kroppens försvarssystem. Däremot så är långvarig kronisk inflammation mycket skadlig för kroppen. En kronisk inflammation kan vara i flera månader eller till och med år och leda till en rad olika sjukdomar. Därför är det viktigt att skapa vanor i vardagslivet och leva en antiinflammatorisk livsstil. Finns flera orsaker…

Läs mer

6 anledningar varför vi bör äta kosttillskott

Behöver vi verkligen äta kosttillskott eller räcker en hälsosam kost för att vi ska få alla näringsämnen som vi behöver för att hålla oss friska? Det verkar som svaret är ja – vi bör äta kosttillskott. Det här är varför. Utarmade jordar ger mindre näringsämnen Växter behöver inte bara solljus och vatten för att växa.…

Läs mer

Ska man välja omega-3 från alger eller från fisk?

Omega-3 från alger kändes som det självklara valet för oss när vi skulle välja källan till den omega-3 vi skulle ha i våra produkter. Men när vi pratade med vänner och bekanta om skillnaden mellan omega-3 från alger och omega-3 från fiskolja så svarade flera att de inte visste om skillnaderna. Därför tänkte vi att…

Läs mer

Därför ska du regelbundet dricka ingefära

Gingerol, som ingefära innehåller, är en antiinflammatorisk antioxidant. I traditionell medicin har ingefära länge använts som smärtstillande medel, för att hjälpa matsmältningsbesvär, bota illamående och för att undvika influensa. Nu staplas vetenskapliga bevis till förmån för dess fördelar. Här är några viktiga anledningar att dricka ingefära. Ingefärans fantastiska egenskaper Ingefära lindrar muskel- och ledvärk Den…

Läs mer

Därför rekommenderar Tonya Inflammation Lab

Tonya har valt Team Work. Lär känna henne lite mer och läs varför hon rekommenderar Inflammation Lab™. Jag tror att min bakgrund i klinisk forskning är anledningen att jag valde just Inflammation Lab™ Om mig Jag är en superpositiv person som alltid försöker se ljusglimten i alla situationer. Ursprungligen är jag från New Orleans i…

Läs mer

Vad säger forskningen om gurkmeja?

Vad säger forskningen om hälsoeffekterna av gurkmeja och är alla gurkmeja-preparat lika bra? Vad är kurkumin och hur kan du säkerställa att du maximerar hälsoeffekten? Därför är gurkmeja så populärt Gurkmeja har varit populär i Sydostasien och Indien under tusentals år och  använts flitigt inom ayurvedisk och kinesisk medicin. Den liknar ingefära och har en…

Läs mer

Gurkmejans biotillgänglighet är det enda måttet som räknas

Med gurkmeja så handlar det inte om hur mycket du äter. Gurkmejans biotillgänglighet, dvs hur mycket av gurkmejans aktiva ämne kurkumin som kroppen tar upp är det enda måttet som räknas.   Gurkmeja och dess aktiva substans, kurkumin, är ett av de mest omtalade näringsämnena just nu. Forskare fokuserar på denna fascinerande molekyl för sina…

Läs mer